Neurofeedback
Naš mozak je najsloženije računalo na ovoj planeti i upravlja svime što mi jesmo. Naša ličnost, temperament, emocije, izvršne funkcije, sve ima svoje podrijetlo u mozgu.Taj složenih mehanizam međusobnih interakcija neurona je ono što nas čini upravo takvima kakvi jesmo. Nije li važno održavati njegov rad pravilnim i korigirati ako postoje određene teškoće? Zašto ga ne vježbati u cilju poboljšanja mentalnog zdravlja.
Postoji mnogo načina kako možemo vježbati svoj mozak – rješavati križaljke, labirinte, zagonetke, učiti nove jezike i vještine. Time neizravno potičemo aktivaciju središnjeg živčanog sustava što posljedično dovodi do njegova boljeg funkcioniranja. A što kada bismo ga vježbali izravno? Točno tamo gdje smo “slabiji”.
Tada bismo koristili metodu koja se zove neurofeedback.
Neurofeedback je vrsta biofeedback metode koja koristi povratnu informaciju o električnoj aktivnosti mozga u svrhu optimizacije kognitivnih i emocionalnih procesa. U suštini je to primijenjena neuroznanost. Proizašla je iz znanstvenih laboratorija i istraživanja te se u potpunosti bazira na znanstvenim načelima.
